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Desayuno Chia + Buckwheat

La noche anterior, moler en una licuadora el plátano y la leche. Combina en una taza esta mezcla con el buckwheat, chia y canela. Dejar remojar durante la noche. En la mañana, agrega encima los cranberries Eden (o cualquier frutos o frutos secos que te gustan).

Buckwheat es parecido a un grano entero (un cereal), pero en realidad es una semilla de fruta. Es una proteína completa (Si! Contiene todos los aminosácidos…ya escuchamos el aplauso de los vegetarianos). No tiene gluten. Está lleno de magnesio. Buckwheat es un alimento completo y verdadero. Hace un buen desayuno.

Desayuno Chia + Buckwheat

½ taza buckwheat (no cocido) (http://bit.ly/glutenfreebuckwheat)
1 cucharada grande semillas de chia
¾ taza leche de almendras (o cualquier leche vegetal)
1 plátano
1 cucharadita canela
1 puñado cranberries Eden (http://bit.ly/1pADj4x)

La noche anterior, moler en una licuadora el plátano y la leche. Combina en una taza esta mezcla con el buckwheat, chia y canela. Dejar remojar durante la noche. En la mañana, agrega encima los cranberries Eden (o cualquier frutos o frutos secos que te gustan). 

Buckwheat es parecido a un grano entero (un cereal), pero en realidad es una semilla de fruta. Es una proteína completa (Si! Contiene todos los aminosácidos…ya escuchamos el aplauso de los vegetarianos). No tiene gluten. Está lleno de magnesio. Buckwheat es un alimento completo y verdadero. Hace un buen desayuno. 
 
Desayuno Chia + Buckwheat
 
½ taza buckwheat (no cocido) (http://bit.ly/glutenfreebuckwheat)
1 cucharada grande semillas de chia 
¾  taza leche de almendras (o cualquier leche vegetal) 
1 plátano
1 cucharadita canela
1 puñado cranberries Eden (http://bit.ly/1pADj4x)